妳好，我是女人進階的EVA張怡婷。
我之前在科技業擔任國際品牌行銷主管，也任職過連鎖健身房的行銷長，現在呢我在教育遊戲產業擔任業務副總。我在家裡的身份還有老婆和媽媽，平常要照顧兩個小孩很辛苦，同時呢我也有撰寫幾個專欄啦、經營部落格，還有管理幾萬人訂閱的臉書粉絲專頁和YouTube頻道，偶爾呢還會轉換成講師的身份去講課、演講。
很明顯我身兼多職，我在工作、家庭甚至興趣上的角色都滿吃重的，所以我開立這套線上課程的原因，也是因為我在生活裡面或者社群裡面，有越來越多跟我一樣身兼多職的女人，她們通常很焦慮、很疲憊，有一些人會問我說：「EVA，這樣蠟燭多頭燒真的好累哦，到底要怎麼樣才能撐下去啊？」
其實哦會撐不下去通常只有兩種狀況，第一種就是心委屈了，第二種就是身體吃不消了。那會有這二種的狀況呢，通常也來自於兩種原因，心態設定錯誤要不然就是方法運用錯誤。所以我希望啊在這個課程裡面幫妳調整心態，讓你學到新方法，讓妳可以悠遊自在的轉換在各個角色中間。
我一直認為擔任媽媽這個角色，對於一個專業經理人來說是最好的在職進修，比任何的EMBA都有效，因為當一個媽媽他就像是在經營一間公司一樣，妳要跨部門溝通協調、你要配置資源、領導團隊、危機處理，甚至呢有時候還要掌控整間公司的財務狀況。
我跟你分享一個小故事，在1989年的時候，美國總統老布希和蘇聯的領導人戈巴契夫，他們在馬爾他召開了高峰會議，這個會議是冷戰期間影響國際局勢非常重要的會議，那個時候擔任美國駐馬爾他大使的是莎莉.諾凡茲克，她要負責安排這整個高峰會大大小小的所有細節。所以啊在一場媒體專訪當中，就有一位華盛頓郵報的記者質問莎莉，他說：「聽說這是妳第一份正式工作是嗎？那妳怎麼能保證妳有能力處理好這麼多事情勒？」莎莉那時候她就很冷靜地看著記者說：「親愛的，我養過四個小孩。」
欸我超級喜歡這個故事的耶！媽媽的特殊技能真的就是在一團混亂當中保持專注，然後運用有限的資源在有限的時間空檔裡面完成所有的待辦事項。根據我自己的經驗哦，在家庭中養成的這些能力，是絕對可以轉移到工作上或者其他領域上應用的哦。
而這樣的能力，你根本沒有辦法讀一些什麼時間管理的書啦，然後看一些影片啦就可以輕鬆理解了，這是必須要在各個角色的轉換中實做、練習、熟練上手，最後內化成心法。
所以呢我會在我的課程中，分享我在養育兩個小孩的同時身兼高階主管和部落客的過程中，磨鍊出來的時間管理心法。我也會幫妳校準妳的雷達，讓妳有意識的把每個角色中累積的經驗和能力，應用到其他角色上去解決問題。
現代女人走在一段很辛苦的路上，現在的我雖然每天都很忙碌，但是我很享受身兼這麼多的角色欸，妳相信嗎？所以，我希望妳在聽完這整套線上音頻課程之後，也可以在忙亂的生活當中，像我一樣自信又自在的應付這麼多角色的轉換。
妳知道嗎？跟身兼專業經理人的媽媽學習時間管理，是最明智不過的方法了，因為職業婦女是被剝奪時間最嚴重的人，像我就不會浪費任何寶貴的時間，而且我非常擅長列出待辦事項、安排時間表，而且超級有效率的解決所有的問題。
我這套時間管理的方法，叫做「WISE時間管理法」。什麼是WISE呢？WISE是智慧這兩個字的英文，在身兼多職的情況下，有智慧比有能力重要太多了，因為妳要有智慧妳才可以面對各種的問題和所有情境造成的壓力。
WISE的拼法是W-I-S-E四個字母，W代表work-life balance，工作跟生活的平衡。我是一個非常熱愛工作的人，但我也很重視我的家人和我自己的興趣，所以在W這個部份我會跟妳談談怎麼樣有智慧的管理時間，讓我們在每個角色當中都可以拿到高分。
I代表Independent 獨立自主的意思。我們要以成為一個獨立自主的女人為目標，我們要擁有自己的時間，也不要因為沒有辦法掌控情緒而失去對時間的掌控力。
S呢代表Smart聰明，透過學習一些時間管理的技巧，我們就可以聰明靈活的運用各種時間跟資源。
E代表Exercise，這裡不是指運動哦，Exercise這裡是指鍛鍊，透過有系統而且持續不斷的鍛鍊，我們就可以在時間的運用上越來越有效率。
身為一個現代多職的女人，其實我知道妳已經夠忙夠累的了，所以我特別選擇音頻課的方式，讓妳可以自己選擇合適的時間聽。這個課程的內容可以不限次數永久聆聽，所以妳可以在上下班途中戴上耳機仔細聽，也可以在洗碗做家事的時候輕鬆的聽。
在這套課程裡面，我不希望妳感覺很有壓力，好像要很努力、很奮發向上才能來聽這堂課。相反的，我希望妳覺得很舒適、覺得被瞭解。
一個WISE有智慧的女人，會擁有足夠的智慧去面對工作、家庭還有所有的角色，懂得選擇懂得更愛自己。
今天妳點開這則音頻，就是很好的開始。
我是女人進階的EVA張怡婷，我在「多職女人的WISE時間管理課」線上課程等妳唷！
留言