完成會員任務領取折價券!
回專欄首頁
付費限定

01、練習停下來


城邦微學習
作者

城邦微學習

在人生的道途上,我們必須不斷學習, 才能創造出豐富精彩的人生! 台灣最大出版集團城邦文化, 精心打磨,推出「城邦微學習」。與各領域專業作家攜手合作, 秉持著「專業、專精、專心」的精神,將所需的知識與技能, 以「便利、有效、多元」的模式傳遞。 我們真誠期盼共享的每時每刻,都能讓你點時成金!

01、練習停下來
本文發佈於

Michelle Chu 老師帶你學靜瑜伽

「靜瑜伽」是一種能夠達到深層放鬆與休息的瑜伽類型。本套音頻課程由美國瑜伽聯盟最高認證師資,資深瑜伽老師Michelle Chu特別設計,提供現代人在繁忙日程中,做15分鐘或30分鐘的瑜伽練習,課程的配樂特別選擇能幫助身心放鬆的頻率432hz。當你覺得日子喘不過氣的時候,藉由這個方式,你的心靈、意識與身體,能夠真正的放鬆下來。

免費試閱

留言