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07、練習6|從外在環境與內在價值談「感恩」


城邦微學習
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城邦微學習

在人生的道途上,我們必須不斷學習, 才能創造出豐富精彩的人生! 台灣最大出版集團城邦文化, 精心打磨,推出「城邦微學習」。與各領域專業作家攜手合作, 秉持著「專業、專精、專心」的精神,將所需的知識與技能, 以「便利、有效、多元」的模式傳遞。 我們真誠期盼共享的每時每刻,都能讓你點時成金!

07、練習6|從外在環境與內在價值談「感恩」
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認知升級,擺脫控制,掌握人生主導權的六個練習

東方心理學創辦人游祥禾老師,以多年諮商和講座的經驗,提出六個檢視內在、改變認知的方法,來達成排除與轉化。我們都認為自己很容易被外在的人事物所影響、控制,但深入源頭,重新檢視內在,進而改變、調整認知,可以擺脫被控制的感覺,重新掌握人生。

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