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哇賽心理學|睡眠科學專家 蔡宇哲 & 臨床心理師 Nana

疲勞修復X重振專注力|高效睡眠休息法

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最新公告|【疲勞修復X重振專注力|高效睡眠休息法】第二批課程上架公告

課程資訊

  • 開課時間 2023/09/26 17:00
  • 預計時長 10 小時 36 分
  • 預計單元 48 個
  • 觀看期限 無限制
  • 課程學員 961 人
這是一堂疲勞修復與重振專注力的高效睡眠休息課程,以身體累、大腦累、心累的情境,以簡單的問答方式,帶領你檢視疲憊根源,透過行之有效的練習對症下藥,讓你徹底解決自身的精力困擾,提升整體的專注力!
  • 簡介
  • 章節
  • 問答
  • 留言
  • 評價
  • 公告

Point6 根據臨床案例分析,找到符合自己的生理時鐘

課程試看

睡眠中人體與大腦不斷變動狀態(非完整課程)

深層睡眠對於體力、心力、腦力的好處與睡眠循環(非完整課程)

課程方案
疲勞恢復X重振專注力|高效睡眠休息法
NT$ 11,000
➪ 無限次數觀看「疲勞恢復X重振專注力|高效睡眠休息法」線上課程 ➪ 分期 (三期、六期) 零利率方案僅限:玉山、台新銀行信用卡
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關於講師
哇賽心理學創辦人 蔡宇哲 - 數十年鑽研腦科學、睡眠領域 - 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員 - 經營主持《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》 臨床心理師 Nana - 10年累積數千小時的臨床經驗 - 失眠認知行為治療專業認證 - 擅長睡眠管理與失眠治療、生理回饋治療、壓力管理